Se você nunca emagreceu, esta página não é para você.
Se procura mais uma dieta milagrosa, também não.
Sistema de manutenção pós-emagrecimento
O Protocolo Anti-Reganho dá a você um sistema simples para perceber o reganho nos primeiros 2kg — e corrigir antes que vire 10.
Material educativo; não substitui acompanhamento profissional.
Amostra do conteúdo
O Plano de 7 Dias é personalizado por perfil. Cada versão começa pelo hábito que mais importa para o seu fator de risco. Aqui embaixo, uma amostra real de 1 dia.
Preventivo
Alerta
Sanfona
Pós-Medicamento
Pós-Bariátrica
Amostra · perfil Sanfona
A versão completa traz os 7 dias + revisão + próximos 30 dias + protocolo de resgate. Aqui está o Dia 1 inteiro, para você ver que tipo de conteúdo recebe.
Sem antes/depois. Sem promessa de perda de peso. Sistema, não dieta.
Dia 1
Pesagem semanal sem drama
Ação concreta
Sobe na balança hoje. Sem ritual, sem espelho, sem julgamento. Se o número assustar: respira, fecha o olho 3 segundos, anota mesmo assim.
Por que funciona
Pessoas em ciclo sanfona evitam balança quando mais precisam dela. Pesar é tirar a venda. O número não é sentença — é dado.
Faltam 6 dias + revisão + protocolo de resgate.
Pegar o meu planoA história invertida
Para quem nunca passou
"É só ter disciplina."
Quem nunca passou pelo ciclo acha que reganho é falta de força de vontade. Que basta voltar à dieta, recomeçar do zero, "fechar a boca".
Para quem já passou três vezes
"Eu sei perder peso. Não sei o que fazer depois."
A roupa volta a apertar. A balança não dá saltos — são pequenas semanas, pequenos deslizes. Quando você vê, o medo antigo voltou junto.
Manutenção não é uma dieta mais longa.
É um sistema diferente para uma fase diferente.
O Protocolo Anti-Reganho nasce dessa virada. Em vez de recomeçar do zero toda vez, ele organiza os hábitos mínimos que mantêm o peso visível, mensurável e corrigível — antes que o reganho tome conta.
Ciência
Três estudos publicados em revistas científicas explicam por que quase todo mundo recupera o peso — e como o protocolo foi desenhado para cada um desses mecanismos.
Depois de uma perda grande de peso, o corpo pode gastar menos energia do que antes. Isso ajuda a explicar por que manter exige estratégia própria.
Fothergill et al., Obesity, 2016
Mudanças em fome e saciedade podem continuar depois da dieta. O plano precisa considerar rotina alimentar, não apenas motivação.
Sumithran et al., NEJM, 2011
Pesquisas recentes investigam como células de gordura preservam sinais do estado anterior. A manutenção precisa ser acompanhada cedo.
Hinte et al., Nature, 2024
O que está incluído
Manual do Protocolo
O método completo passo a passo. Os 5 hábitos detalhados, como aplicar em cada perfil de reganho, gatilhos emocionais e situações especiais (pós-Ozempic, pós-bariátrica, menopausa).
Planner de implementação
Sua rotina de 90 dias estruturada. Registro semanal de hábitos, checkpoints mensais e plano de ação pronto para acionar nas semanas de risco.
Sistema de acompanhamento
O sistema de acompanhamento que faz o protocolo funcionar. Pesagem semanal, dashboard pessoal, alerta automático dos +2kg e protocolo de resgate integrado.
Bônus incluídos
sem custo extraPor que confiar
Sem fórmula mágica. Sem promessa de balança. Um sistema construído com método, ciência e clareza sobre o que entrega.
3 estudos
O método foi desenhado a partir de três estudos peer-reviewed sobre adaptação metabólica, hormônios da fome e memória celular. Toda recomendação tem origem rastreável.
Fothergill 2016 · NEJM 2011 · Nature 2024
5 perfis
Cada perfil de reganho — sanfoneira, pós-medicamento, pós-bariátrica, em alerta, preventiva — recebe uma sequência de hábitos diferente. Não é o mesmo protocolo para todo mundo.
Sem hype
Não promete perda de peso. Não substitui acompanhamento profissional. A garantia é de implementação, não de resultado de balança. Tudo está escrito antes do checkout.
Comunidade
Acesso à comunidade no WhatsApp moderada por 90 dias. Espaço para perguntas, dúvidas de implementação e suporte nas semanas em que o protocolo de resgate é ativado.
Construído por
Equipe Avello
Time dedicado a pesquisa aplicada em manutenção de peso, comportamento alimentar e ferramentas de acompanhamento. O Protocolo Anti-Reganho é nosso primeiro programa público.
Material educativo
Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico, nutricional ou psicológico.
Garantia de Implementação
Se ainda assim sentir que o método não faz sentido para você, devolvemos 100% do valor. Não pedimos balança. Não pedimos antes/depois. Pedimos apenas que você tenha implementado.
01
Testou os hábitos por pelo menos 4 semanas
02
Acessou o material incluído no protocolo
03
Ainda assim sentiu que o método não faz sentido para você
Sem burocracia. Sem disputa. Sem precisar mostrar resultado na balança.
Acesso completo
Comparação rápida:
R$ 197
ou 12x de R$ 16,42
Pagamento único. Sem assinatura. Sem cobrança recorrente.
Garantir meu acesso agora — R$ 197Acesso imediato. Garantia de 30 dias sem risco.
Agora é só não desperdiçar o que você já conquistou.
Começar minha manutenção de 90 dias — R$ 197Garantia de 30 dias. Sem risco. Acesso imediato.
Calculadora de perfil
Não é diagnóstico médico. É uma leitura educativa dos fatores que mais costumam aparecer antes do reganho tomar conta.
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